2010年4月15日下午，我校“吴玉章青年学术沙龙”第五期系列活动在西区食堂二层峰尚茶餐举办，新闻学院胡百精副教授主持本次沙龙，主讲人体育部秦霞老师以《如何正确健身》为题，现场破解健身的诸多误区，为大家介绍了正确的健身方法，并现场示范动作要领。
内容摘要：您还在为日益走形的身材而苦恼吗？还在为碍眼的小肚子叹息吗？为什么经常运动，健身效果却不明显？面对运动场上矫健的身影，您是否借口工作繁忙而百般推托？好不容易走进健身房，您是否又被不经意间的运动损伤而折磨？本期沙龙将着重探讨运动中可能出现的种种问题，通过现场的讲解、演示、互动、指导，教你如何采取正确的锻炼方法，走出健身的误区；教你如何避免损伤，学会在运动中保护自己；教你如何选择最合适的运动方式，订制自己的健身计划；教你如何在最短的时间内，花最少的力气，获得最大的健身效果，让我们一起运动起来，通过运动重塑曾经的矫健身形，抹平岁月留下的痕迹，焕发新的活力！
